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Loisir, bien-être, découverte ou performance : l’aviron s’adapte à tous les âges, tous les profils et tous les objectifs. Peu importe le point de départ : ce qui compte, c’est le plaisir de ramer, ensemble.
L'aviron loisir : bouger, respirer, profiter
L'aviron loisir : bouger, respirer, profiter
Pas besoin de viser la compétition pour se faire plaisir !
L’aviron loisir, c’est avant tout le plaisir de ramer à son rythme, en solo ou en équipage, dans un cadre apaisant et naturel.
L’objectif ? Se sentir bien, partager de bons moments, progresser en douceur et savourer la glisse sur l’eau.
Débutants, adultes en reprise de sport, curieux ou passionnés : l’aviron loisir s’adapte à tous les profils.
L'aviron en compétition : rigueur, puissance, dépassement
L'aviron en compétition : rigueur, puissance, dépassement
Découvrir l’aviron en compétition, c’est entrer dans un univers stimulant, où effort, rigueur et esprit d’équipe prennent tout leur sens.
Sans pression, chacun progresse à son rythme, encadré par des entraîneurs attentifs, dans un cadre motivant et structuré.
Les entraînements permettent d’acquérir les bases techniques, de renforcer l’endurance et de développer la coordination. Petit à petit, la progression se concrétise sur l’eau… jusqu’à vivre l’intensité d’une première course.
Sport pour les plus jeunes
Sport pour les plus jeunes
Accessible dès 12 ans, l’aviron permet aux plus jeunes de découvrir un sport complet et stimulant. Coordination, équilibre, esprit d’équipe : chaque séance est l’occasion d’apprendre en s’amusant, sur l’eau et en pleine nature.
La pratique développe la condition physique, la concentration et la confiance en soi, dans un cadre à la fois dynamique et bienveillant.
Sport pour les plus grands
Sport pour les plus grands
Sport complet et accessible, l’aviron offre aux adultes une pratique physique équilibrée, sans impacts. Sur l’eau, on renforce son corps, on relâche l’esprit, on partage un moment convivial.
Que ce soit pour garder la forme, découvrir un nouveau sport ou simplement profiter du plein air, l’aviron s’adapte à toutes les envies.
Sport pour tous
Sport pour tous
Le paraviron permet à chacun, quelles que soient ses capacités physiques ou sensorielles, de pratiquer l’aviron dans un cadre adapté, sécurisé et valorisant. Sur l’eau ou en salle, le plaisir de ramer, de progresser et de partager reste le même.
L’aviron est une activité douce mais complète, idéale pour entretenir sa forme, reprendre une activité physique ou accompagner un parcours de soin. Encadrée par des professionnels, la pratique est adaptée aux besoins de chacun.
Un sport complet bon pour le corps et l'esprit
L’aviron sollicite l’ensemble du corps de manière harmonieuse. À chaque coup de rame, plus de 80 % des muscles sont engagés : les jambes (quadriceps, ischio-jambiers, fessiers) fournissent la puissance initiale, le dos (lombaires, dorsaux) assure le transfert d’énergie, et les bras (biceps, avant-bras, épaules) finalisent le mouvement. Les abdominaux et les muscles profonds sont constamment mobilisés pour maintenir l’équilibre et la posture.
C’est un sport d’endurance, excellent pour le système cardiovasculaire, mais aussi un travail de coordination et de rythme. Sans chocs ni impacts, il préserve les articulations tout en renforçant efficacement la musculature.
Et au-delà de l’aspect physique, ramer en pleine nature, au fil de l’eau, offre une vraie parenthèse mentale : concentration, lâcher-prise, esprit d’équipe… une sensation de bien-être unique.
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