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Accessible à tous les niveaux, c’est la formule idéale pour se défouler, brûler des calories et garder la forme… tout en s’amusant.
Muriel vous présente l'Avifit ! (à venir)
Séance de 45 minutes le lundi à 18h ou 19h
L’AviFit, c’est une nouvelle façon de bouger, qui combine les bienfaits de l’aviron indoor avec l’intensité et la variété d’un cours de fitness.
En musique, guidé par un coach, chaque séance alterne exercices de rame, renforcement musculaire, cardio et récupération active. Le tout dans une ambiance collective et motivante, accessible à tous.
Sans impacts, le rameur protège les articulations tout en sollicitant plus de 80 % des muscles du corps. Résultat : on améliore son endurance, on renforce sa tonicité, on travaille la posture… et on se dépense efficacement, à son rythme.
Que ce soit pour se remettre au sport, compléter une autre activité ou simplement se défouler, l’AviFit est une formule moderne, dynamique et conviviale.
Pour qui ?
Pour qui ?
Adultes de tous âges, débutants comme sportifs confirmés
Personnes en reprise d’activité physique
Ceux qui cherchent un entraînement sans impact sur les articulations
Celles et ceux qui aiment bouger en musique, en groupe, dans une ambiance motivante
Pour quoi ?
Pour quoi ?
Améliorer la condition physique générale
Travailler l’endurance, le cardio et le renforcement musculaire
Brûler des calories et se tonifier
Se défouler, se vider la tête et garder la motivation
Compléter une autre activité sportive ou sortir de la routine
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